- Мария Соколова
ЗОЖ
Что такое фитнес-бикини, почему красота и спорт неразделимы? Профессиональная спортсменка и фитнес модель Мария Соколова откроет все тайны! Как себя замотивировать и как правильно питаться, как накачать пресс за две недели и как набрать массу подростку. Маша объяснит сложные элементы тренировок, откроет секреты красивой осанки и идеальной талии. Масса полезной информации о спорте, питании, красоте и смелые вызовы блогерам от Марии Соколовой смотрите в эфире!
-
Я СТАЛА МАМОЙ! Как я ВОССТАНАВЛИВАЮСЬ после родов: моё питание, тренировки и Новый год.
-
МОИ СУМКИ В РОДДОМ / ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ НА РОДЫ? ЧТО С РЕМОНТОМ В КВАРТИРЕ?
-
ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ / ВЫБИРАЕМ ИМЯ ДЛЯ ДОЧКИ / ДИЗАЙН КУХНИ
-
ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ / МОИ ПОКУПКИ (ВЛОГ)
-
ПОЛЕЗНЫЕ КНИГИ ДЛЯ МОЛОДЫХ РОДИТЕЛЕЙ / КУПИЛИ КОЛЯСКУ / РЕМОНТ КВАРТИРЫ
-
Я БЕРЕМЕННА!
-
ПЕРВАЯ ПОЕЗДКА В АФРИКУ И ЭКСТРЕМАЛЬНОЕ САФАРИ
-
ОДИН ГОД БЕЗ МЯСА! МОЙ ОПЫТ ВЕГЕТАРИАНСТВА - ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ О ПИТАНИИ
-
КРАСИВАЯ ОСАНКА ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ! Тренировка спины в домашних условиях
-
РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
-
ПОЕЗДКА НА МАЛЬДИВЫ / САМЫЙ ДОРОГОЙ ОТПУСК МЕЧТЫ
-
КАК ПРОКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС ПОДУШКОЙ? ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО
-
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ КРАСИВЫХ И РЕЛЬЕФНЫХ РУК БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ / 10 МИНУТ на РУКИ И ПРЕСС
-
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО за 15 МИНУТ В ДЕНЬ!!!
-
КАК ПРОКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ за 15 МИНУТ В ДЕНЬ? ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ
-
ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ / 10 min ABS workout
-
КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ ДЕВОЧКАМ С НУЛЯ? СОВЕТЫ ОТ СОКОЛОВОЙ
-
ЗАРУБА ПО КРОССФИТУ СРЕДИ ЛЮБИТЕЛЕЙ / Я В ШОКЕ!
-
НА ДИЕТЕ МОЖНО ЕСТЬ БУРГЕРЫ! КАК ПРИГОТОВИТЬ ПП БУРГЕР?
-
РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНЫХ и НЕДОРОГИХ ЗАВТРАКОВ
-
ПЕРВОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ПОСЛЕ КАРАНТИНА В ТУРЦИЮ / СТАМБУЛ и КАППАДОКИЯ
-
РЕЦЕПТ ПОЛЕЗНОЙ и ВКУСНОЙ ПИЦЦЫ БЕЗ ТЕСТА
-
НАША ИДЕАЛЬНАЯ СВАДЬБА / Я КУПИЛА МАШИНУ
-
СОКОЛОВА И ПОПОША ВРЫВАЮТСЯ НА ОТДЫХ В СОЧИ!
-
ТРАНСФОРМАЦИИ КОНЕЦ / ФИТНЕС ТЕСТ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ
-
ПЕРВЫЙ ОТПУСК ПОСЛЕ КАРАНТИНА / МЫ ЗАБОЛЕЛИ
-
ЖЕСТКАЯ ТРЕНИРОВКА ПО КРОССФИТУ / МЫ ПОССОРИЛИСЬ ИЗ-ЗА ТРАНСФОРМАЦИИ
-
КАК ПОХУДЕТЬ на 18 КГ ЗА НЕДЕЛЮ? СЛАВА СЕЛ НА ШПАГАТ
-
ЧТО СТАЛО СО СЛАВОЙ ПОСЛЕ КАРАНТИНА? ХУДЕЕШЬ ИЛИ РАССТАЁМСЯ
-
МОЯ ИСТОРИЯ РПП! КАК БОРОТЬСЯ И ЧТО ДЕЛАТЬ?
-
ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА НА РУКИ И СПИНУ во ВРЕМЯ КАРАНТИНА
-
КОГДА У НАС СВАДЬБА? КАК МЫ ТЕРПИМ ДРУГ ДРУГА НА КАРАНТИНЕ?/ОТПРАВЛЯЕМСЯ НА Mi Fan Fest
-
ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА во ВРЕМЯ КАРАНТИНА
-
ТРЕНИРОВКА ПРИ БОЛЬНЫХ КОЛЕНЯХ / МОЖНО ЛИ?
-
СОКОЛОВА КАЧАЕТ ЯГОДИЦЫ ШМОНДЕНКО / ВЫДЕРЖИТ ЛИ ОН?
-
МОЙ РАЦИОН НА СУШКЕ / ПОДГОТОВКА ФИТНЕС БИКИНИ
-
ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ НА ЛЬДУ / ТАКОГО НЕ ДЕЛАЛ НИКТО
-
Я ВОЗВРАЩАЮСЬ В ФИТНЕС БИКИНИ / ПОДГОТОВКА К ТУРНИРУ
-
НАТАЛЬЯ РЫЖОВА: Кроссфит в США, адаптивный спорт и мотивация / Интервью
-
НАШЕ ПУТЕШЕСТВИЕ В ЗАНЗИБАР / ПЕРВЫЙ РАЗ В АФРИКЕ
-
ГИМНАСТКА ТЯНЕТ СПИНУ СОКОЛОВОЙ / РАСТЯЖКА от ПРОФЕССИОНАЛА
-
ФИТНЕС БИКИНИ КАЧАЮТ ЯГОДИЦЫ / СОКОЛОВА, МАСЛОВСКАЯ И ЕВГЕНЬЕВА
-
ТАРАСОВ УНИЧТОЖАЕТ СОКОЛОВУ В ММА / ДОБИВАНИЕ СОПЕРНИКА
-
ГОГА ЛОМАЕТ СОКОЛОВУ РЕЗИНКАМИ / ЖЕСТКОЕ УНИЧТОЖЕНИЕ
-
СОКОЛОВА И ТУКИТУК СТРАДАЮТ НА ПИЛОНЕ / ИСПЫТАНИЕ ПОЛ ДЭНСОМ
-
СЖИГАЕМ 10 000 КАЛОРИЙ ЗА ДЕНЬ / ЗАРУБА ПРОТИВ ШМОНДЕНКО
-
ЧТО Я ДЕЛАЛА С ГОГОЙ В АНГЛИИ? ВЛОГ ИЗ МАНЧЕСТЕРА
-
ПОПОША И СОКОЛОВА В ЖЕНЕВЕ / ЧТО Я БЕРУ С СОБОЙ ИЗ SUNLIGHT?
-
Я УШЛА ИЗ ROAD TO THE DREAM / КОНОР МАКГРЕГОР В МОСКВЕ и SN PRO